O inchaço físico te incomoda? Descubra 5 alimentos que causam esse problema
Nenhuma pessoa gosta de ficar com aquela sensação de inchaço, não é mesmo? Com aquele volume que a deixa mais
Ler mais
Autor: Carlos André
Existe diferença entre ovos brancos e vermelhos? Descubra!
Quando passamos pelas gôndolas de ovos dos supermercados, ou nas barracas de ovos nas feiras livres, sempre surge uma dúvida.
Ler mais
Receita: shake fitness para pós-treino
Seguir uma alimentação regrada para emagrecer é um desafio em qualquer estação do ano. Por exemplo, nos dias de calor bate
Ler mais
Especialistas começam a encarar a covid longa como uma nova doença
Uma das formas de exaltar o sucesso de uma estratégia de saúde é contabilizar primeiro o número de recuperados e
Ler mais
Panqueca de batata doce light e integral
Uma excelente maneira de aproveitar bem os alimentos, impedir que eles estraguem e precisem ser descartados, é utilizá-los em diferentes
Ler mais
Conheça a história da pedagoga que emagreceu 60kg
Natural da capital sergipana, mas atualmente morando em Nossa Senhora do Socorro (SE), Taynara Camila, 32 anos, é pedagoga e
Ler mais
Saiba como melhorar a saúde mental nos dias atuais
A pandemia do novo coronavírus já dura mais de um ano e, durante esse período, a liberdade de ir e
Ler mais
Valeriana realmente trata a ansiedade? Descubra os seus benefícios e contra indicações!
A valeriana, também conhecida como erva-dos-gatos, é uma espécie de planta medicinal muito antiga, mas apenas recentemente conquistou espaço e respeito
Ler mais
Saiba 4 dicas para secar e definir o seu corpo
A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma saudável. Afinal, não adianta
Ler mais
Cuidado! Blogueiros não são personal trainers
Pessoas que buscam o emagrecimento ou adquirir massa muscular têm se sujeitado cada vez mais a todo tipo de “profissional”
Ler mais