Receita: shake fitness para pós-treino

Seguir uma alimentação regrada para emagrecer é um desafio em qualquer estação do ano. Por exemplo, nos dias de calor bate sempre aquela vontade de tomar um sorvete ou milk shake, não é mesmo? Mas não é preciso morrer de vontade, nem muito menos ceder à tentação e derrapar na dieta.

Basta recorrer a uma versão saudável dessas delícias! Por exemplo, o shake fitness caseiro de banana! Bastante cremoso e bem geladinho, ele refresca e ameniza muito a vontade por uma delícia gelada e doce. Pensando nisso, separamos uma deliciosa receita de shake fitness para pós-treino. Confira a receita abaixo!

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