Suco de tomate fit

O tomate é uma das frutas mais ricas em minerais e vitaminas, incluindo o potássio, licopeno e vitaminas A, C e B6. O licopeno é um antioxidante e ajuda na prevenção de vários tipos de câncer e também doenças cardíacas.

Beber suco de tomate dez minutos antes da refeição pode  reduzir muito o seu apetite. Além de que tomates possuem muito poucas calorias, então beber suco de tomate pode ajudar mesmo a queimar calorias e na redução do seu peso.

O grande nível de água presente nessa fruta também faz com que o suco de tomate seja altamente hidratante, e a hidratação é imprescindível para o nosso organismo.

Outros benefícios do suco de tomate é que ele ajuda na digestão e ainda é um dos melhores tratamentos para reduzir os níveis de altos de colesterol. É um ótimo anti-inflamatório, trata a pele e ajuda a manter um cabelo saudável. Aprenda agora abaixo como fazer!

Ingredientes:

  • 4 tomates maduros
  • ½ xícara (chá) de água (pode ser gelada)
  • Folhas de manjericão
  • Suco de um limão
  • Molho de pimenta a gosto (opcional)
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo:

Lave bem os tomates, corte-os e retire toda a semente. Bata-os bem no liquidificador, juntos com os outros ingredientes. Coe e já está pronto! Pode ser bebido em temperatura natural, gelado ou se preferir, adicione gelo.