Vitamina tropical fitness

O verão ainda não acabou eo calor está cada vez maior no Brasil, mas o que há de melhor e mais gostoso que uma boa dose de frutas para hidratar o corpo nesse clima? Rica em vitaminas, cada fruta é essencial para quem quer ter uma vida saudável e com uma dieta balanceada. Hoje, selecionando uma receita deliciosa para deixar seu café da manhã ainda mais saboroso nesta estação.

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 1 milha
  • 1/2 cenoura
  • 1 pêssego
  • 1 leite desnatado 

Modo de preparação:

Corte como frutas em pequenos pedaços e cenoura em rodela. Despeje num liquidificador e bata, depois de bem batido sem leite, coloque açúcar mascavo gosto.

Por André Zaady

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