Vitamina tropical fitness

O verão ainda não acabou eo calor está cada vez maior no Brasil, mas o que há de melhor e mais gostoso que uma boa dose de frutas para hidratar o corpo nesse clima? Rica em vitaminas, cada fruta é essencial para quem quer ter uma vida saudável e com uma dieta balanceada. Hoje, selecionando uma receita deliciosa para deixar seu café da manhã ainda mais saboroso nesta estação.

Ingredientes:

• 2 bananas
• 1 milha
• 1/2 cenoura
• 1 pêssego
• 1 leite desnatado 

Modo de preparação:

Corte como frutas em pequenos pedaços e cenoura em rodela. Despeje num liquidificador e bata, depois de bem batido sem leite, coloque açúcar mascavo gosto.

Por André Zaady