Vitamina tropical fitness
O verão ainda não acabou eo calor está cada vez maior no Brasil, mas o que há de melhor e mais gostoso que uma boa dose de frutas para hidratar o corpo nesse clima? Rica em vitaminas, cada fruta é essencial para quem quer ter uma vida saudável e com uma dieta balanceada. Hoje, selecionando uma receita deliciosa para deixar seu café da manhã ainda mais saboroso nesta estação.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 1 milha
- 1/2 cenoura
- 1 pêssego
- 1 leite desnatado
Modo de preparação:
Corte como frutas em pequenos pedaços e cenoura em rodela. Despeje num liquidificador e bata, depois de bem batido sem leite, coloque açúcar mascavo gosto.
Por André Zaady