Segundo o diretor da Escola de Educação Física da Universidade Federal de Pelotas (UFPel), no Rio Grande do Sul, Eduardo Merino, que também é membro da diretoria do CREF2/RS, aos adeptos desse tipo de programa devem pesquisar afundo a respeito desses famosos resultados do dia pra noite: “A ideia é ter um treinamento individualizado. Esses treinos milagrosos são para vender e não dão conta dessas questões”, disse o mesmo.
1 – Ao optar por contratar um personal online, fique atento:
Dê preferência aos profissionais que podem atender presencialmente no primeiro momento. Só eles poderão fazer uma avaliação física correta e prescrever um treino condizente e assim evitar possíveis lesões.
2 – Confirme o registro do profissional
Mesmo que tenha diploma, o profissional só poderá atuar de forma regular se estiver com registro em dia junto ao conselho regional. Para verificar isso, basta procurar o nome do profissional no sites do CONFEF.
Por André Zaady
